jueves, 22 de mayo de 2014

ESOS GUARROS QUE CORREN


Con el aumento de aficionados a este maravilloso deporte, también está aumentando el número de guarros,que se dedican a ensuciar con su mugre nuestros santuarios, que no son otros que nuestras calles,bosques,montes y parques. Eso es en los entrenamientos, porque durante la carreras es mucho peor. Es deprimente ver como en las cercanías de los avituallamientos se acumulan cantidad de botellines vacíos, cáscaras de plátano y naranjas lanzados por doquier...
" Pero cenutrio!!! si apenas unos metros antes tenías un contenedor habilitado para ello".
 En el resto del recorrido, te encuentras un rosario de envases de geles, envoltorios de barritas, cleenex y demás. Para colmo,si ves a algún descerebrado de estos arrojando su inmundicia al suelo y osas recriminarselo,te arriesgas a un enfrentamiento del que saldrás insultado y menospreciado, como me ocurrió en la pasada ruta de las fortalezas: "Amigo!!,¿es que te pesa más el botellín vacío que lleno?" le dije  tras ver cómo el individuo voleaba con fuerza el objeto hacia una zona de arbolado. El tipo no solo no se disculpó, sino que además me insultó y aceleró su ritmo para recriminar mi reprimenda. Esto no pasaría si se descalificara a estas personas(por llamarlos de alguna manera) que cometen estos actos. Más mano dura de los organizadores,que amenazan con la descalificación a los participantes si no se cumplen las normas,pero luego, muy rara vez, se cumple, y más civismo por parte de los corredores.
  Y si tú ,que estás leyendo estas lineas, eres de ese gremio...cambia porque así no te quiero en mi mundo, nuestro mundo de runners o de corredores , como queráis llamarlo. Los que somos conscientes de esta lacra debemos ser azote de estos indeseables y perseguirlos, evitando que nos pongan a todos una etiqueta , que solo unos pocos se están buscando.
Sigamos siendo "ESOS LOCOS QUE CORREN" y no "ESOS GUARROS QUE CORREN".

martes, 21 de enero de 2014

TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE ENTRENAMIENTOS, LESIONES, RECUPERACIÓN Y PREVENCIÓN

blog HACIENDO DEPORTE
Desde el corredor cobarde , os queremos recomendar este blog, en el que podreís encontrar todo lo relaccionado con el deporte, en materia de lesiones , recuperacion y entrenamientos especificos para pevenir futuras dolencias. Este blog, creado por Moisés Falces, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Máster en Preparación Física y Readaptación de Lesiones en Fútbol, Técnico Deportivo Superior en Actividades y Animación Físico-Deportivas (T.S.A.A.F.D.), Personal Trainer por la Universidad Pablo de Olavide en colaboración con Technogym y ACSM (American College of Sport Medicine)
en posición del Nivel 1 de Entrenador de Fútbol mediante la Federación Andaluza de Fútbol (CEDIFA) nos sacará de numerosas dudas que nos surgen de la pracctica de nuestro deporte.

domingo, 19 de enero de 2014

APROBADA LA REGULACIÓN DE LA LICENCIA DEPORTIVA ÚNICA

El Consejo de Ministros aprobó el pasado dia 17 una modificación de la Ley del Deporte de 1990 para regular la licencia deportiva única, que tras su obtención habilitará al titular "para participar en cualquier competición oficial, cualquiera que sea su ámbito territorial, cumplidos los necesarios requisitos específicos",
La medida, que será desarrollada reglamentariamente, extiende el principio de unidad de mercado al ámbito del deporte no profesional, ya que permitirá eliminar duplicidades y reducir los trámites administrativos necesarios para la práctica deportiva".
"Unidad de mercado, en este caso para el deporte", precisó la vicepresidenta del Gobierno, Soraya Sáez de Santamaría, al anunciar la decisión del Gabinete de remitir a las Cortes el proyecto de Ley de racionalización del sector público estatal y otras medidas de reforma administrativa.

En materia de simplificación de procedimientos para ciudadanos y empresas y para reducir trabas burocráticas e impulsar la Administración electrónica, este proyecto de ley incluye la implantación de la licencia deportiva única.
La Ley del Deporte de 1990 establece en su artículo 32.4 que "para la participación en competiciones deportivas oficiales, de ámbito estatal, será preciso estar en posesión de una licencia deportiva, expedida por la correspondiente federación deportiva española, según las condiciones y requisitos que se establecerán reglamentariamente".
"Las licencias expedidas por las federaciones de ámbito autonómico habilitarán para dicha participación cuando éstas se hallen integradas en las federaciones deportivas españolas, se expidan dentro de las condiciones mínimas de carácter económico que fijen éstas y comuniquen su expedición a las mismas", añade el texto.

fuente : EFE

martes, 14 de enero de 2014

Ayer falleció un compañero de este deporte. Este es el homenaje que desde aquí,hemos querido dar a la memoria de los corredores, que haciendo lo que les llena de vida, desafortunadamente les priva de ella.,





Es cuando avanzando disfruto,
cuando corro solo,
cuando trotando, rio y me divierto.

Es cuando no pesan las piernas,
cuando hago amigos,
cuando las palabras de animo, son tiernas.

Es cuando sigo tu estela,
cuando eres mi liebre,
cuando piso tu huella.

Es cuando ya no te alcanzo,
cuando pierdo tu ritmo,
cuando desesperanzo.

Es cuando me desconsuelo,
cuando sufriendo pienso,
cuando sin guia, te anhelo.

Es cuando llego a la meta,
cuando miro y te busco,
cuando ya me doy cuenta.

Es cuando parado, reflexiono,
cuando triste, lloro,
cuando soy consciente,
a partir de hoy, siempre...correré solo.

el corredor cobarde .

ABIERTO EL PLAZO DE INSCRIPCIÓN PARA LA "V SUBIDA AL PORTAZGO"

 

   Desde el dia 11 de Enero, estan abiertas las incripciones para la carrera de Cieza, que este año va ya por su quinta edicion. La fecha tope para la inscripción es el 20 de febrero, para los no federados(tambien para estos,el inicio de inscripción es el 1 de febrero) acabando para los federados, el mismo dia de la prueba, o hasta cubrir el cupo maximo de inscritos.
  Adelanta , tambien la organización , cambios significativos en el recorrido respecto al de ediciones anteriores, prometiendo un recorrido mas atractivo aún si cabe, unos de los cambios mas significativos son, la ubicacion de la salida y la meta , que estaran situadas en el campo de futbol de  "La Era", y el otro cambio es el aumento de kilometraje del recorrido en aproximadamente unos dos mil metros más.
                            recorrido de la "V SUBIDA AL PORTAZGO"


jueves, 9 de enero de 2014

YA HAY FECHA OFICIAL PARA LA V EDICION DE LA RUTA DE LAS FORTALEZAS

La cuenta atrás para la quinta edición de la Ruta de las Fortalezas de Cartagena ha comenzado. La prueba que organiza la Armada y que cuenta con una legión de seguidores, dio a conocer varios detalles de cara a su edición de 2014, que será la quinta. En primer lugar, la fecha escogida es el sábado 5 de abril; y en segundo, la gran novedad es que al margen de todas las Fortalezas de la costa cartagenera, el recorrido incluirá más atractivos, como el paso de los corredores por el Foro Romano y la subida al Molinete.
Fajardo con el monte Roldan detras, visto desde San Julian. (foto:Nani)
Esta prueba, promovida por la Armada a través de la Escuela de Infantería de Marina General Albacete y Fuster y organizada de forma conjunta con el ayuntamiento de Cartagena, lleva a corredores y marchadores por un recorrido de 51 kilómetros de longitud por las principales alturas y antiguas fortalezas que rodean la ciudad.
El origen de la prueba tiene como principales objetivos estrechar los lazos de la Armada con la sociedad, fomentar el deporte y mostrar el patrimonio histórico y cultural de Cartagena. Es de destacar su carácter no competitivo y su vertiente solidaria, ya que el importe de las inscripciones y colaboraciones que no es empleado en la organización del evento, se reparte entre distintas asociaciones benéficas.
Las inscripciones, en febrero
La apertura de las inscripciones aún no está fijada, pero los organizadores ya han dado a conocer que será a principios de febrero cuando se puedan formalizar las mismas. Los precios en 2013 oscilaron entre los 31 euros de la prueba general y los 12 de la infantil.

En ediciones anteriores, los dorsales disponibles se agotaron en muy pocos días, superando la demanda a la oferta. En 2013 fueron más de tres mil personas de las tres mil quinientas inscritas (esta edición se podria llegar a las 4000 plazas) las que acabaron una prueba que ha calado y que se ha convertido en un referente tanto para corredores como senderistas, ya que se puede realizar en las dos modalidades en un plazo de doce horas. Además, también se disputan paralelamente carreras para niños, lo que convierte la Ruta de las Fortalezas en una cita para toda la familia.
La ruta transita por el Monte Calvario, el Castillo de San Julián, batería de Santa Florentina, Monte Despeñaperros, Castillo de la Concepción, Faro de Navidad, batería Podadera, batería General Fajardo, Galeras, Castillo de la Atalaya y batería del Roldán. En esta ocasión se incluirá el paso por el centro de la ciudad, que hará más atractiva la cita.

fuente: la opinion